アプロディーテのブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/6/19
- 投稿者：
- aphrodita
女性にとって、そして、ダイエットにとっても大敵であるむくみ。体に不要な老廃物が溜まり＆滞っていると、便秘、肩こり、肌荒れ、肥満、老化などの症状に発展することも考えられます…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/6/16
- 投稿者：
- aphrodita
～揚げ物～揚げ物を始めとする脂肪分の多い食べ物も食べる頻度が多ければ多いほど代謝を下げてしまいます。これらは体が消化に使うための時間が長くかかり過ぎるため、消化機能がパン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/6/16
- 投稿者：
- aphrodita
～精製された炭水化物～白米、白パン、白パスタ、うどん、ラーメンなど、精製された炭水化物は、精製の過程でビタミンや食物繊維が失われてしまうので、体内で簡単に消化されてしまい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/6/16
- 投稿者：
- aphrodita
私たちの生命活動に欠かせない酵素には、以下2つの役割があります。「消化酵素」食べたものを消化して、分解・吸収する。「代謝酵素」吸収された栄養を体中の細胞に届け、新陳代謝を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/6/15
- 投稿者：
- aphrodita
☆脚痩せのためにスクワットをしている☆脚痩せのためにスクワットをしている方をよく見かけます。でもスクワットという種目は主に前ももを鍛える種目です（ただし、やり方によります…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/6/13
- 投稿者：
- aphrodita
☆片足体重で立つ癖がある☆電車の待ち時間や信号待ちで、無意識に片足体重で立っていませんか？片足体重は外ももの張りの原因になります！それ以外にもお尻のたるみや足を捻挫しやす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/6/13
- 投稿者：
- aphrodita
☆スマホやパソコンを長時間使う☆スマホやパソコンを使う姿勢は、背中が丸まりやすく猫背を招きます！猫背はヒップラインを下げてしまうリスクがあるので、注意しましょう。☆１時間…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/6/13
- 投稿者：
- aphrodita
☆椅子に座ると脚を組む☆脚を組んでしまう方はすでに骨盤が歪んでいる可能性があります。両足を床につけ、左右のお尻に均等に体重を乗せた姿勢を心がけましょう！！このまま脚を組み…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/6/9
- 投稿者：
- aphrodita
コラーゲンは、体のしなやかさ、柔軟性、弾力性、伸縮性などを保つタンパク質(^^♪コラーゲンと聞くと美肌成分と思う人も多いはず！でもコラーゲンは、骨や関節、血管、髪、歯ぐき、…続きを見る
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