アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/14
- 投稿者：
- aphrodita
和食を基本食にして腸内環境を整える腸内環境を整えることも、こむら返りを防ぐのに有効です。私にオクラ水を教えてくれた食養生の先生は、「夜のこむら返りはホルモンの分泌異常が原…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/13
- 投稿者：
- aphrodita
こむら返り、血管のゴースト化を防ぐうえで、食生活で注意したい点には、砂糖・小麦・カフェインをとり過ぎないこと、和食を基本食にして腸内環境を整えること、マグネシウム、銅を多…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/13
- 投稿者：
- aphrodita
【内臓脂肪】腹筋の内側、臓器を覆う腸間膜に蓄積されるのが内臓脂肪。内臓の隙間を埋めるように腹腔内に詰まった脂肪が、血圧、血糖値、血液中の中性脂肪の数値を悪化させ、その影響…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/12
- 投稿者：
- aphrodita
脂質代謝の促進エストロゲンは肝臓で悪玉コレステロール（LDL）の代謝を促進する働きがあります。そのため閉経を迎えてエストロゲンの分泌量が減った女性は、血液中の悪玉コレステロ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/12
- 投稿者：
- aphrodita
女性ホルモンのひとつエストロゲンは、女性の卵巣で生成されています。このホルモンは、自律神経の調整、骨形成、女性らしいカラダの形成など、私たちが毎日を健康的に過ごすための大…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/12
- 投稿者：
- aphrodita
治療～ストレスに気づき、自分を許してあげよう～薬によう治療法もありますが、まずはストレスをはっきり認識することが大切です。自分の症状が、どういう状況や出来事で酷くなるのか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/11
- 投稿者：
- aphrodita
過敏性腸症候群とは お腹の痛みや不快感に下痢や便秘を伴う症状が続く病気を過敏性腸症候群といいます。血液検査や内視鏡検査でも異常が見つからないこと、ストレスで症状が悪化する…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/11
- 投稿者：
- aphrodita
パソコンやスマホを使う時間が増えている現代人は、猫背になりやすく、姿勢の悪さから肩こりに悩む人も多いはず。肩こり解消のため、マッサージに通う人もいるでしょう。でも、実は自…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/9
- 投稿者：
- aphrodita
肌へ化粧品の成分を浸透させようと思うと、バリアを破壊する必要があります。しかし、バリアを破壊すれば肌の大事な成分が保持できなくなり、頻回に化粧品をつけても乾燥するという悪…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/7
- 投稿者：
- aphrodita
そのバリア機能のおかげで、わたしたちの細胞や血管、神経が守られています。全身の約16 パーセントの皮膚にやけどを負うと、致命的だといわれます。そして忘れがちですが、皮膚はわ…続きを見る
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