アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/12
- 投稿者：
- aphrodita
なんとなく低糖質を気にしてるけど…本当はよくわからない方いませんか？新たなキーワード「ケトン体」とは？意外と知られていない糖質高めの食材もあります。きちんと知って本気の糖…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/12
- 投稿者：
- aphrodita
丈夫な胃腸を手に入れるには、胃腸の働きを助ける食品を積極的に食べるようにしましょう！胃腸を強く丈夫にする食品には、下記のようなものがあります。ニラニラに含まれる硫化アリル…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/11
- 投稿者：
- aphrodita
朝、電車に乗ると毎回胃腸が痛くなる、大事なプレゼンの前に胃腸が痛くなるなどの悩みを持つ方々へ。胃腸の弱さは、体質によって左右されると思われがちですが、実は日々の心がけで胃…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/11
- 投稿者：
- aphrodita
内臓脂肪が増えるとなぜ悪いのか内臓脂肪が増えると、血糖値を下げるホルモンであるインスリンの働きを妨げて血糖値や血圧が高くなったり、血液が固まりやすくなったりします。内臓脂…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/10
- 投稿者：
- aphrodita
何かと話題にされる「メタボリックシンドローム」。通称、メタボ は内臓脂肪症候群（内臓脂肪型肥満）を意味します。なぜ内臓脂肪が増えると良くないのでしょう。皮下脂肪との違いや…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/10
- 投稿者：
- aphrodita
NG８・365日エアコンがオンになっている人間の体には本来、寒い時は熱を産生し、暑い時は熱を放散するように体温を調節する機能が備わっています。しかし、近年は夏はクーラー、冬は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/10
- 投稿者：
- aphrodita
NG４・１日の歩数が６０００歩以下運動をすることで筋力がつき、熱を産生し、また体を動かすことで血液の流れも順調にえぐる事が出来ます。しかし、慢性的な運動不足が続くことで筋力…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/9
- 投稿者：
- aphrodita
11月になり、「立冬」を迎え、暦の上では冬の到来になります。これからの季節深刻な問題になってくるのが「冷え性」。一説には日本人女性の約70％、4000万人以上の人が悩んでいるとも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/9
- 投稿者：
- aphrodita
睡眠時の御法度！やってはいけない3つのこと 1.睡眠前の飲食就寝2時間前の飲食は胃腸の活動が活発になり、寝つきが悪くなる原因になります。また、食事を取ることで体温が上がり、脳…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/11/8
- 投稿者：
- aphrodita
みなさんは一晩中ぐっすりと眠れていますか？常に夜更かしをする方や、眠る時間がいつも不規則な方は、それが肥満の原因になっているかもしれません。ここでは、「眠ること」と「痩せ…続きを見る
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