アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/28
- 投稿者：
- aphrodita
善玉菌を増やす食生活とは？3つのキーワードに注目！ では、腸内環境を整える具体的な方法をお伝えしていきます。腸内細菌は人が食べたものを餌にして増殖します。つまり、わたした…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/28
- 投稿者：
- aphrodita
腸内細菌は大きく3種類、理想的なバランスは善玉菌2：悪玉菌1：日和見菌7 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、「免疫力」という言葉があらためて注目されています。実は、わたした…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/27
- 投稿者：
- aphrodita
1．運動をしたあとはシャワーを浴びる医師の話では、これが最善の予防策。シャワーを浴びれば毛包が清潔な状態に保たれて、細菌も蓄積しない。高温多湿の環境でワークアウトしたあと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/27
- 投稿者：
- aphrodita
これは女性に共通の悩み。お尻のブツブツは非常に厄介。汗にぬれたレギンスを履いたまま在宅ワークをしている場合は、なおのこと要注意。お尻のブツブツの正体は？顔にできるブツブツ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/27
- 投稿者：
- aphrodita
初めての夏、マスクの夏。すでに冷感マスクが人気を集めているが、一方で夏場でのマスク着用について、熱中症の危険性が様々なニュースで伝えられている。しかし、リスクはそれだけで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/26
- 投稿者：
- aphrodita
食生活を見直す塩分の多いスナックを摂取すると、体が塩分濃度を薄めるために水分を溜め込み始め、むくみの原因に繋がります。代わりに、りんごやトマトなどのカリウムが豊富な食品を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/25
- 投稿者：
- aphrodita
寝起きに鏡を見たら、頬やまぶたがパンパン…。メイクでも隠しきれないむくみのせいで、朝から憂鬱な気分になってしまった…なんて経験はありませんか？ 「顔のむくみ」の原因睡眠前…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/25
- 投稿者：
- aphrodita
3-2.シンバイオティクス食品をしっかり食べる大豆だけ食べていれば良いというわけではありません。腸内環境全体が悪化しても、エクオール産生菌が働かなくなってしまうとされています…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/24
- 投稿者：
- aphrodita
3.腸内環境を整えて女性ホルモンをサポートする腸活大豆などの豆製品が少ない人や腸内環境が全般的に悪い人は、エクオール産生菌が少なく、居たとしてもエクオール産生能力が低下して…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/24
- 投稿者：
- aphrodita
1.エクオール産生菌とは？エクオール産生菌とは、善玉菌でもある「ラクトコッカス20-92」を含む細菌で、主には15種類ほどが知られています。エクオール産生菌は女性にとって重要な役…続きを見る
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