アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/8
- 投稿者：
- aphrodita
ダイエットは頑張れば頑張るだけ成果がでる！そんなふうに思っているあなたは要注意。どんなに頑張っても成果が出にくい、ダイエット停滞期があることをご存知でしょうか？ダイエット…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/7
- 投稿者：
- aphrodita
基礎代謝を上げる方法4つ１．ストレッチ筋肉や関節の柔軟性を高めることにより、日常の動作がしやすくなり、基礎代謝を上げる助けになります。朝起きて動き出す前に、ベッドの上でで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/7
- 投稿者：
- aphrodita
駅の階段を上ったり、荷物をちょっと運んだり、少し動いただけでも普通の人以上に汗をかく・・・これって、代謝が良いということ？いえいえ、汗っかきだからといって、代謝が良いとは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/6
- 投稿者：
- aphrodita
二の腕マッサージのポイントや注意事項☆いきなり二の腕をマッサージするのではなく、コリをほぐすためにひじの裏のリンパからはじめること☆マッサージの終わりはワキのリンパへしっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/6
- 投稿者：
- aphrodita
二の腕痩せする方法を紹介！マッサージや運動が最も効果的なかなか痩せることが難しい「二の腕」を細くするには、筋力アップと脂肪燃焼を同時に行うことが重要です。自宅でできるお金…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/6
- 投稿者：
- aphrodita
小顔を目指す女性にとって大敵とも言える「顔のむくみ」。むくみの原因は、日頃の食生活も「顔のむくみ」に影響があります。そこで、「顔がむくみにくい食べ物」をなるべく食事に取り…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/5
- 投稿者：
- aphrodita
☆頬のたるみ顔のたるみや二重あごが目立つ人は、顔の筋肉である表情筋が衰えていることが考えられます。接客業で毎日何十人の人と会話をする人でさえ、使わない表情筋は多いです。デ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/5
- 投稿者：
- aphrodita
☆二重アゴ二重アゴになる原因は、単に「太っているから」だけではありません。日頃、座った姿勢でいることが多い方は、前のめりであごを突き出しながらパソコンやスマートフォンの操…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/4
- 投稿者：
- aphrodita
☆体を温める体温が低い冷え性の方は、代謝が悪くなりますので脂肪を溜め込みやすく、セルライトもできやすくなります。シャワーはやめて毎日湯船で温まったり、生姜などの体を温める…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/4
- 投稿者：
- aphrodita
☆有酸素運動とストレッチ運動は嫌いな方が多いと思いますが、セルライト発生を防いだり痩せた体重を維持するには、簡単な有酸素運動やストレッチが効果的です。特にオススメの有酸素…続きを見る
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