アプロディーテのブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/3/27
- 投稿者：
- aphrodita
私たちの身近な食品の多くに使用されている添加物。それを知らず知らずのうちに取りすぎると、体の大切な機能をつかさどっている器官に負担をかけてしまう恐れがーー。 「これまでに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/3/26
- 投稿者：
- aphrodita
一見、脂質とお聞きすると、ダイエットの強敵・身体に悪いものと思われがちですが適切に適量！必ず摂取して頂きたい、栄養素です。 主な働きとしては・身体のエネルギー源・体温…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/3/26
- 投稿者：
- aphrodita
1回施術を受けたのに2日後には元の状態にもどってしまう。そんな経験がありませんか？長持ちしてくれれば楽に生活できる、整体に通わなくて済むなど考えるかもしれませんがこういった…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/3/25
- 投稿者：
- aphrodita
ヨガの呼吸法にはさまざまなメリットがありますが、ただ呼吸をするだけでは十分な恩恵を得られません。では、呼吸を行う際にはどのようなポイントに注意すれば良いのでしょうか。 ・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/3/25
- 投稿者：
- aphrodita
普段から無意識に行っている呼吸は、ヨガにおいても非常に重要な意味を持ちます。比較されることも多いストレッチとヨガの違いは、呼吸方法を重視しているかどうかにあるといっても過…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/3/25
- 投稿者：
- aphrodita
（１）タンパク質を積極的に摂取し、さらに炭水化物や脂肪分もしっかり摂取する ダイエット中に筋肉量をキープするために大切な栄養素がタンパク質。事実「タンパク質を多く摂ること…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/3/24
- 投稿者：
- aphrodita
本来、筋肉は背中・肩・腕・腰・足などの筋肉が、調和の取れた動きをするはずですが、多くの現代人はそれができなくなっています。美構造メソッドを行うと、特に背中の筋肉がうまく使…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/3/23
- 投稿者：
- aphrodita
健康維持やダイエットのためには食事と運動のバランスが大切ですが、空腹時や満腹時の運動は逆にカラダに負担をかけてしまいます。 一般的に運動の2時間前に食事をとるのがベストで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/3/23
- 投稿者：
- aphrodita
ダイエット時におすすめのお茶を3つご紹介します！！これらにはフレーバーティーバージョンも多く販売されているので、バリエーション豊かに楽しめます。専門店もあり、微妙な味わい…続きを見る
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