アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/9
- 投稿者：
- aphrodita
オートファジー活性化で、細胞を大掃除タンパク質はあらゆる体の組織の材料となる重要な栄養素です。しかし、細胞内には古くなったタンパク質や、そのほかの不要な物質が溜まってしま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/9
- 投稿者：
- aphrodita
「アルコールを飲むと確かに寝つきはよくなりますが、眠りを浅くする効果もあるため、質のよい睡眠が取れません。夜中に何度も目が覚めたり、朝早くに目が覚めて寝ざめが悪くなったり…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/9
- 投稿者：
- aphrodita
日本人は世界的に見ても睡眠時間が少なく、先進国で最も「寝ていない」国民だという調査結果があるほどだ。日ごろから睡眠時間が足りていないと実感している人も少なくないのではない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/8
- 投稿者：
- aphrodita
＜みかん＞みかんには筋や袋の部分に、ポリフェノールの一種であるヘスペリジン（別名ビタミンP）が含まれています。血管を拡げ、血流を良くすることで体を温める効果があります。 ＜…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/8
- 投稿者：
- aphrodita
食事をした後、体が熱くなった経験はありませんか？ これは食べ物を消化するときに熱が発生し、代謝量が上がることで体温が上がるため。食後しばらくは、安静にしていても代謝量が上…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/8
- 投稿者：
- aphrodita
むくみの原因 →塩分のとり過ぎ・体が血液の塩分濃度を一定に保とうとして、血液中に水分を取り込みます。その結果、血液量が増えてむくむことになります。→アルコールの摂りすぎ・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/8
- 投稿者：
- aphrodita
水素吸入！聞いたことはあるけどした事は無い方多いと思います。インスタグラムで#水素吸入で1万5千件くらいヒットする、アスリートやモデル、タレントさんに人気の水素吸入！なぜ水…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/8
- 投稿者：
- aphrodita
Q. 腸内環境にいいと言われる玄米やぬか漬けを食べるとお腹が張ります。食べ続けて大丈夫ですか？A. 副腎ケアでは腸内環境を整えることが大切ですが、自分の体に合ったオーダーメイド…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/7
- 投稿者：
- aphrodita
副腎疲労Q＆Aそのほか、副腎ケアでよくある質問は下記のとおり。ぜひ参考にしてみてください。Q. 毎日の食事は何を意識するといいですか？A. 副腎疲労があるとビタミンB群が不足しが…続きを見る
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