アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/7
- 投稿者：
- aphrodita
昼寝も積極的に。夜は0時までに眠りましょう次なる改善ポイントは睡眠です。最近“寝だめ”はできないという話も聞きますが、副腎疲労の人には効果があります。寝ている間だけでも精…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/7
- 投稿者：
- aphrodita
朝起き上がれないほどの慢性疲労や、万病のもととして注目される副腎疲労（アドレナル・ファティーグ）。おすすめはグルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリーグルテンフリー副…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/7
- 投稿者：
- aphrodita
動脈硬化は血管の老化ともいわれ、誰にでも起こります。動脈硬化が進むと、心筋梗塞・狭心症や脳卒中、足などの血管がつまる病気になることがあります。脳梗塞、心筋梗塞に次ぐ梗塞が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/6
- 投稿者：
- aphrodita
免疫力アップに欠かせないのがビタミンです。中でもビタミンエースと呼ばれる、ビタミンＡ(β－カロテン)、ビタミンＣ、ビタミンＥは積極的にとりたい栄養素。おすすめの食材と効率よ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/6
- 投稿者：
- aphrodita
免疫の「底力」を上げるには腸を元気に！ 腸には全身の免疫細胞の約7割が集まっており、「人体最大の免疫器官」といわれています。免疫細胞は体の中に入ってきた細菌やウイルスなど…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/6
- 投稿者：
- aphrodita
呼吸の最大のミッションとは？突然ですが、生きているって何でしょうか？それは、呼吸をしていること。呼吸は生命の営みにとって不可欠です。毎日毎秒繰り返し行われる呼吸のクオリテ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/6
- 投稿者：
- aphrodita
3. ビタミンB6不足と感じたら？ビタミンB6不足は、抗生物質を長期間投与された患者や食事摂取量不足、バランスの欠如などが原因で起こる。また、腎疾患患者や自己免疫疾患患者もビタ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/6
- 投稿者：
- aphrodita
1. ビタミンB6の効果や働きピリドキサール、ピリドキシン、ピリドキサミンというこの3種類の化合物は、ビタミンB6活性を持っている。これらにリン酸が結合したものが消化管内でビタミ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/6
- 投稿者：
- aphrodita
迷信3：炭水化物は体によくない脂肪と同様に、健康的な食事という点で炭水化物には重要な役割があります。炭水化物は適度な量であれば消化管を調節し体の主要なエネルギー源となりま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/2/5
- 投稿者：
- aphrodita
脂肪を摂ると太りそうで怖いとか、ダイエットのためにグルテンはできるだけ避けたいと思っている人はいませんか？ 1日で一番重要な食事は朝食だというのは本当なのでしょうか？迷信1…続きを見る
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