アプロディーテのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/1/12
- 投稿者：
- aphrodita
スタートするなら「今」がいちばんオススメ!脱毛サロンでの脱毛は一度や、数シーズンでは終わりません。しっかり効果を出したい場合、短くても2年間ほど時間がかかります。ということ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/1/12
- 投稿者：
- aphrodita
15. ウォーキングをする「ストレスは、甘くて心慰める食べ物を求めることが多くなるように、渇望に強力なインパクトを与えます」とホブソンは語る。「忙しい一日の後、テレビの前で甘…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/1/12
- 投稿者：
- aphrodita
12. 徐々に楽になる「完全に糖分断ちするのは決してオススメしません。ますますそれが欲しくなるだけです」とランは語る。「あなたの体（そして心）は慣れるのに時間がかかるので、徐…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/1/11
- 投稿者：
- aphrodita
7. バックアッププランを持つ「一日のうちで、もっとも何かを口にしたくなる時間をはっきりさせて、そこに合わせた戦略を立ててください」と前出のクレア・グッドウィン。「私にとっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/1/11
- 投稿者：
- aphrodita
1. 準備しておく「本当に空腹を感じたとき、手が届くところにあるものならなんでも口に入れがちです」と栄養士のクレア・グッドウィンは語る。「糖分を断つなら、甘いものの誘惑を冷…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/1/11
- 投稿者：
- aphrodita
そう、私たちの誰もが甘いご褒美を減らして、アルコールの量ももっと控えるべきだというのは分かっている。実際糖分を断つとなると、それを長続きさせるよりも、意図することの方がず…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/1/11
- 投稿者：
- aphrodita
痩せようと思って乳製品を避けているなら、気にしなくてOK！牛乳やチーズ、ヨーグルトを排除することが、ニキビの数を減らしたり、「痩せ」につながるなど、ほとんどすべての問題を解…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/1/11
- 投稿者：
- aphrodita
4. マグネシウムを摂る筋肉機能において重要な役割を担うマグネシウムは、便が腸内を移動するのを助長してくれるので、マグネシウムが体内で不足すると、排便障害につながるとのこと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/1/10
- 投稿者：
- aphrodita
食物繊維を食べても便秘が治らないときの対処法1. コーヒーを飲む朝のコーヒーは、脳を覚醒させるだけでなく、腸の働きを活発にする効果がある。刺激物であるカフェインは、結腸の筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/1/10
- 投稿者：
- aphrodita
足のつりを防ぐには足がつるのを防ぐために、日頃から次のような習慣を取り入れてみましょう。・ストレッチをする足の筋肉をほぐすには、ふくらはぎのストレッチがおすすめです。壁に…続きを見る
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