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アプロディーテ

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2230件のブログがあります

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  • 筋肉を付けるための食事について
    ビューティー
    投稿日:
    2019/12/1
    投稿者:
    aphrodita
    三大栄養素を考える 「三大栄養素」という言葉を聞いたことがありますか?聞いたことがあってもイマイチピンとこないという人は多いと思います。三大栄養素とは、糖質・脂質・タンパ…続きを見る
  • 筋トレの効果を上げる食事法とは?!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/30
    投稿者:
    aphrodita
    筋肉を付けてカッコいい体になりたい!と思っていませんか?ボディビルダーや格闘家ほどの筋肉は必要ないにしても、出っ張ったお腹を凹ませたり、お腹周りの脂肪を落としてスリムにな…続きを見る
  • 体脂肪を本気で減らす3か条。NO2
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/30
    投稿者:
    aphrodita
    2. メンタルヘルスを安定させるメンタルヘルスをみくびってはいけません。ストレスを感じていたり、気分が落ち込んだりした状態では、食事も不健康になりがちです。メンタルヘルスは…続きを見る
  • 体脂肪を本気で減らす3か条。
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/30
    投稿者:
    aphrodita
    体重を落としたい時や、より体を引き締めたい時に、ダイエットのカギとなるのが体脂肪。しかし、そもそも体脂肪を減らすとはどういう意味なのでしょうか?Q1. 体脂肪って、一体なんで…続きを見る
  • グルテンやめたら調子がいいは気のせい?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/30
    投稿者:
    aphrodita
    うどんのコシや、パンのもちもち感に欠かせない、小麦のタンパク質成分グルテン。昨今のアメリカでは、グルテンが含まれている食品を摂らないグルテンフリー生活を送る人が増えていま…続きを見る
  • インフルエンザのリスクを低下させる三つの習慣NO2
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/29
    投稿者:
    aphrodita
    ◆小まめに部屋を換気 企業の総務の方などがオフィスでインフルエンザ予防対策をする場合、大事なのは、換気の大切さを社内に伝えることです。 特に、一つの大きな部屋で、机を並べ…続きを見る
  • インフルエンザのリスクを低下させる三つの習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/29
    投稿者:
    aphrodita
    インフルエンザの流行が懸念されています。北海道では積雪も始まり、日本列島はこれから本格的な冬を迎え、日照時間も減少します。冬は何かと日に当たる機会も減りがち。天気のよい日…続きを見る
  • 風邪予防は自宅で簡単にできる!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/29
    投稿者:
    aphrodita
    ☆風邪予防にはビタミンC風邪予防にはとにかく『ビタミン戦略』です。ビタミンCをとにかくたっぷり内服し、さらにビタミン注射をすれば、風邪とインフルエンザ予防はバッチリ。風邪を…続きを見る
  • 基礎代謝量の5分の1を消費する意外なパーツとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/29
    投稿者:
    aphrodita
    2016年12月24日のプロデビュー戦以来、快進撃を続ける将棋の藤井 聡太 七段。2017年には一般棋戦優勝・全棋士参加棋戦優勝・六段昇段という、3つの最年少記録を更新。2019年は竜王戦…続きを見る
  • インフルエンザ予防接種、腫れや痛みはいつまで続く?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/28
    投稿者:
    aphrodita
    予防接種って効くの?2017~2018年の米国におけるインフルエンザシーズンの患者数はおよそ4900万人。米国疾病管理予防センターCDCによると、数十万人が入院し、7万9000人を超える人々…続きを見る
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