クローバー整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/7
- 夏の暑邪に御注意を
- こんにちは。連日とても暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
サロンの前の交通量の幹線や近くに大きな総合病院があるのですが、いつもよりも救急車が通る回数が多いようです。
熱中症やそれに伴うめまいによる転倒ケガや体調不良など気を付けたいですね。
最近のブログで梅雨バテ（湿邪）について書きましたが、今回は【暑邪】について。
東洋医学や漢方の考え方では、激しい天候や気象の外的要因によって人が悪い影響を受けてしまう事を【六淫】（りくいん）と呼んできました。
風邪（ふうじゃ）
暑邪（しょじゃ）
火邪（かじゃ）
湿邪（しつじゃ）
燥邪（そうじゃ）
寒邪（かんじゃ）
全てを解説すると長くなりますので暑邪を。
※これらは単体だけではなく、組み合わせで問題を発生させる事があります。
例 夏バテ 梅雨バテは、暑邪＋湿邪と言えます。
体に熱がこもった良くない状態（激しい熱症状）
本来、人は汗をかく事で、体表の水分が帰化する事で熱を下げて体温を下げてきました。
昔でいうと、汗を手ぬぐいで拭き、うちわや扇子で扇ぐ事で気化熱効果で体温を下げる。
現代ですとポータブル扇風機などがそうですね。
また、昔の人は、食事からのアプローチで暑邪や湿邪に対応してきました。
苦味ある食材、発汗作用ある食材、体を冷え過ぎないように薬味など
例 ゴーヤ 緑茶 ごぼう トマト きゅうり ナス 冬瓜 七味唐辛子 ニンニク ショウガ 大葉 ニラ ネギなど
冷え過ぎない組み合わせ 冷や麦＋ショウガ 冷奴にショウガなど
たっぷりの睡眠やお昼寝も大切ですね。
暑邪や湿邪に対応した経穴（ツボ）押しやゆったりしたストレッチも効果的
手の周りなら 陽谷 通里 内関 合谷 裏合谷
足の周りなら 陰陵泉 三陰交 足三里 湧泉 復溜 血海
頭の周りなら 天柱 百会
（私は自分で押したり温灸パッチや磁気パッチでセルフケアしています。）
皆様にはこれらのツボ意識しながら施術していきます。
クローバー整体で涼みながら整えてリセット☆
いかがでしょうか？
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投稿者
オーナー 下村
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