クローバー整体のブログ
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投稿日：2026/1/17
- 暦に学ぶコンディショニング『大寒・冬の土用期間』
- こんにちは、こんばんは。皆様いかがお過ごしでしょうか？１月１７日から２月３日までの『冬の土用期間』がスタートします。
そして１月２０日に『大寒』を迎えます。
土用とは土旺用事の略で土の力が旺盛になる、季節の変わり目（立春・立夏・立秋・立冬の直前約18日間）のことです。この期間は「土の神様が活躍する」と考えられ、土いじり（動土・穴掘りなど）や殺生が忌まれましたが、年に4回あり、特に夏の「土用の丑の日」が有名です。
この時期は人は心身共にコンデションを崩しやすいと言われ、季節の変化で陰陽のバランスが乱れる土用の時期は、免疫力が低下しやすい時といわれています。その季節の旬な物を食べたり、体調に目を向けたり、穏やかに過ごすように努めてきたそうです。
免疫力が低下した時期に土を触る事で感染症に、殺生（狩猟）をする際にも感染症になりやすいと昔の人はリスクを感じてたのかもしれませんね。
現代においても、この時期の免疫力の低下は風邪など感染症になりやすい、冷えから来る血行不良や胃腸の不調、自律神経が乱れ、むくみ、膝や腰など関節の痛み、ストレスが増大するのはありえると思います。
クローバー整体では、台湾式足つぼリフレ、温熱姫川石での施術（ツボを温めたり、筋肉を温めながら押しほぐし伸ばし）をする事で血行促進、疲労回復とリラックス、代謝アップに繋がるように努めています。特に今の時期は和漢の足湯を１０分ほどして戴きながら首肩の施術を実施しております。
ちなみに冬の土用は未の日（1月21日と2月2日）に『ひ』のつく食べ物、ひじき/ヒラメ等を食べたり、赤いものリンゴ/イチゴ/パプリカ等を食べると縁起が良いとされてます。トマトは身体を冷やす性質夏ですがミートソースやミネストローネ、トマト鍋でも摂れますね。キムチ鍋も赤いですね。
また一年で最も寒いとされる大寒の時期に生まれる卵は大変生命力が強いと喜ばれてきました。オムレツにケチャップですね。
皆様の健やかをお手伝いできたら幸いです。
いつもありがとうございます。
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