たくみカイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025/2/5
- 介護職の腰痛改善。痛みなく仕事を続けていくために
- 1. 患者さんの症状
40代女性、介護職に従事されている方。主訴は、入浴介助時に発生する腰痛です。特に身体の大きな方の介助を行う際に痛みが強くなるとのこと。慢性的な負担がかかり続ける環境で、腰に過度のストレスが生じていました。また、姿勢の崩れや体幹のサポート不足が影響していると考えられます。
2. 施術内容
評価
初回の検査では、股関節の可動域が低下している状態が確認されました。また、腰椎部分に負担が集中しており、体幹の筋肉が十分に機能していない様子が見られました。
施術
1. 骨盤の調整
骨盤の歪みを整えるため、手技を用いて骨盤と仙腸関節の動きを改善しました。これにより、全体の体の土台が安定しました。
2. 腰部と股関節のアプローチ
腰椎周辺の筋肉が過緊張状態にあったため、筋膜リリースを行い、硬さを解消。その後、股関節の可動域を広げるためのモビライゼーションを実施しました。
3. 体幹の再教育
施術後、体幹を適切に活用できるように、軽い腹圧トレーニングを指導しました。仰向けの状態で腹筋を軽く収縮させ、腰椎の安定性を高める動作を練習しました。
3. 施術後のアフターフォロー
患者さんの感想
施術後、「腰がとても楽になった」との感想をいただきました。仕事中も痛みが軽減される感覚を感じられたとのことです。
アドバイス
今後、腰を守るための運動学的なアプローチを提案しました。
1. 股関節の可動を意識して動く
腰ではなく股関節からしっかり曲げ伸ばしをすることで、腰への負担を軽減する方法を説明しました。
2. 腹圧の活用
入浴介助時、腹筋を軽く締めることで腰を支える腹圧を高める方法を指導。負荷を分散させる意識を持つことで腰の保護につなげます。
介護職の方は日々の身体的負担が大きいため、定期的なメンテナンスが必要不可欠です。今回の施術をきっかけに、患者さんの腰痛がさらに軽減され、快適に仕事を続けられることを願っています。
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