たくみカイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025/6/13
- 肩甲骨の鈍痛、意外な原因とは
- 1.患者さんの症状
40代の男性。趣味でボルダリングを定期的に行っている方です。最近、右の肩甲骨と背骨の間に耐え難い不快感と鈍い痛みを感じるようになり、日常生活にも支障が出始めたため来院されました。
2.施術内容
検査の結果、頸板状筋および肩甲挙筋の過緊張により肩甲背神経が絞扼されていることが判明。また、広背筋の疲労によって肩甲骨が下制位となり、その結果、肩甲挙筋が持続的に引っ張られている状態でした。
まず、肩甲骨周囲の筋肉（特に肩甲挙筋と広背筋）の緊張を和らげるための筋膜リリースと、頸部の調整を実施。さらに、肩甲骨の可動性を高めるためのモビリゼーションを丁寧に行いました。
3.施術後のアフターフォロー
施術後には肩甲骨の可動域が改善し、「かなり楽になった」とのご感想をいただきました。今後の再発予防として、ボルダリング後は広背筋のストレッチを丁寧に行うようアドバイス。また、日常的に肩甲骨周囲のセルフケアを行っていただくよう指導しました。
4.まとめ
肩甲骨周囲の不快感は、筋肉の疲労や神経の絞扼が原因となることがあります。特にボルダリングのように広背筋を多用するスポーツでは、疲労が蓄積しやすく注意が必要です。日々のケアと定期的なメンテナンスで、趣味を長く楽しめる体づくりをサポートしていきたいと考えています。
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