ソフト整体 リーフ (reef)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 「姿勢矯正」で本当に姿勢は良くなる？ 【１】
- よく目にする「姿勢矯正」という言葉。
しかし，当店は，
姿勢は他人に矯正してもらうものではなく，
自分で改善していくものだと考えています。
そもそも，姿勢が悪くなったのはなぜでしょうか？
それは，普段の日常生活における
身体の使い方がクセになってしまったからです。
毎日，何時間も
パソコンの前で背中を丸めて座っている
スマートフォンを見るときに
首を前に突き出している
そうした積み重ねが，
今の姿勢を作り上げているのです。
「姿勢矯正」や「猫背改善」と称して，
施術者が腕や肩を伸ばしたり
引っ張ったりすれば，
誰だって一時的には
姿勢が良くなったように感じます。
しかし，考えてみてください。
毎日何時間も背中を丸めて
デスクワークをしている人が，
たかだか数十分の手技で
姿勢が根本的に変わるはずがありません。
それは対症療法であって，
根本解決ではないのです。
姿勢を良くするために本当に大切なのは，
矯正ではなく普段の心がけです。
日常生活の中で，
座り方や立ち方，歩き方に気をつける。
デスクワークの合間に身体を動かす。
そうした地道な積み重ねこそが，
姿勢を根本から改善する唯一の道なのです。
しかし，ここで多くの人が直面する問題があります。 （続く）
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reef
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