ソフト整体 リーフ (reef)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 「姿勢矯正」で本当に姿勢は良くなる？ 【２】
- 「良い姿勢をしよう」と思っても長続きしない・・・。
背筋を伸ばすと，かえって疲れてしまう・・・。
気づけばまた猫背に戻っている・・・。
このように多くの方が，
良い姿勢を意識しても続かないのです。
実はこれ，意識や気合の問題ではありません。
良い姿勢が続かないのには，
医学的に説明できる明確な理由があります。
【姿勢と自律神経の深い関係】
姿勢を保つためには，
筋肉が長時間・無意識に働き続ける必要があります。
この
「無意識に筋肉を働かせる」
調整をしているのが，
”自律神経” です。
しかし，あることで交感神経が優位になり，
筋肉は常に緊張しやすい状態になります。
その結果…
・良い姿勢を取るとすぐ疲れる
・無意識に楽な猫背姿勢に戻る
つまり， 姿勢が続かないのは
「自律神経の問題」でもあるのです。
そして，その交感神経を優位にする
あることというのが
「首・背骨・骨盤のゆがみ」
なんです。
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投稿者
reef
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