ソフト整体 リーフ (reef)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 家で何もしなくていい整体です。
- ご存じの方もいると思いますが，
当店では，
自宅でのセルフケアやストレッチを
指導することはありません。
それどころか，通うと決めていただいた方には，
今やっているセルフケアやストレッチがあれば
一度お休みしてもらっています。
理由はとてもシンプルです。
改善するのはこちらの仕事で，
患者さんは
「回復しやすい状態を作ること」
が最優先だからです。
痛みやコリが強い時期の身体は，
とても不安定です。
この状態で
自己流のストレッチやマッサージを続けると，
良かれと思ってやっていることが
逆に負担になるケースが少なくありません。
実際に，
色々なセルフケアを頑張っている人ほど，
身体が回復しきれずに
長引いてしまうことはよくあります。
だから当店では，
まず，当店の施術によって
身体を回復させることを優先します。
そして状態が安定してきた段階で，
今度は悪くしないためのセルフケアや
生活のポイントをきちんとお伝えします。
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投稿者
reef
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