モミホグシセイタイスマイル
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もみほぐし整体$mileのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- ラジオ体操おすすめです！
- こんにちは。
皆さま、肩こりや腰の重だるさでお悩みではありませんか？
その原因としてスマホやゲーム、デスクワークなどによる同じ姿勢の継続が挙げられます。
思い当たる方も多いのではないでしょうか。
そこでおすすめなのが「ラジオ体操」です。
ラジオ体操は全身の筋肉をバランスよく使う運動で、肩や腰に負担がかかりやすい方や運動不足が気になる方にも取り入れやすい体操です。
背骨まわりや肩甲骨、股関節など、動きが悪くなりがちな部分を大きく動かすことで身体の動かしやすさをサポートしてくれます。
いつでも・どこでも手軽にできるのも魅力ですので、ぜひ日常生活に取り入れてみてください。
それでもなかなかスッキリしない…という方は、ぜひ当店をご利用くださいませ。
この後のお時間は岩田と千田が出勤しておりますので、よろしくお願いします。
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