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もみほぐし整体$mileのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 体の掃除屋さん
- 本日はオートファジーと体のメンテナンスについて書きます
私たちの細胞の中では、古くなったタンパク質や壊れた細胞の部品を分解し、再利用する仕組みが働いています。
この働きをオートファジー（自食作用）と呼びます。
細胞内では、不要になったタンパク質や傷んだ細胞小器官が袋状の構造に包まれ、分解されてアミノ酸などに作り替えられます。
そして、それらは新しい細胞の材料として再利用されます。
特に栄養が不足しているときやエネルギーが少ない状態のときに、この仕組みが活発になると考えられています。
細胞の中で行われる「掃除とリサイクル」のような役割を担い、細胞の健康を保つための大切な仕組みの一つとされています。
最近はお腹が空く前に何気なく間食してしまう方が多いです。
時には空腹感を感じられるくらい食べる時間を空け、内臓を休ませてあげるといいですよ。
本日は松浦、千田、田代、松山が出勤しております。
皆さまのご来店お待ちいたしております。
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