カイロプラクティック ハーミテージ
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- 北海道札幌市豊平区福住２条３丁目6-１ 日本メノナイト福住センター１F
- 地下鉄『福住駅』３番出口より徒歩７分／札幌ドーム、国道36号線近く
はーみてーじのブログ
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投稿日：2018/8/28
- 身体の使い方
当院では、身体の歪みを整えた後、そのよう状態を維持することの大切さをお話します。
無意識の身体の使い方のクセで、筋肉にクセがついています。
そのクセを少しずつ取っていかなければ、同じ辛さを繰り返すことになるからです。
根本的に身体を変えるには、私の施術よりも、実は、日常生活における身体の使い方を
変えていくことが大切です。
その一環として、毎週火曜日にゴムバンドを使って、自分で歪みを整え、筋トレやストレッチも兼ねた
ゴムバンド運動教室を開催しています。
また、体幹を整え、良い姿勢を保つ筋肉を鍛え、代謝をアップさせるために、毎週金曜日13時から、水曜日19時から、合氣護身術の稽古をしています。身体の使い方も変わります。
ご希望があれば、身体の使い方教室も開催しています。
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