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ヨサパーク ユメ 東大阪小阪店(YOSA PARK YOUME)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/20
- ルルオンの効果を最大限引き出す裏ワザ3選！
- こんにちは！mayaです。
せっかく通うなら効果を最大限に感じたい！
そんな方に向けて、ルルオンの効果をグンと
高める裏ワザをご紹介します！
ちょっとした工夫を取り入れるだけで
デトックス＆美容効果がさらにアップしますよ♪
【施術前にコップ1杯の水を飲む！】
発汗＆デトックス効果アップ！
ルルオンに入る30分前～直前に常温の水を1杯飲むと
汗をかきやすくなります！
・水分をしっかり取ることで血流やリンパの流れが良くなり、老廃物が排出されやすくなります。
・体内の巡りがスムーズになると、むくみが取れやすくスッキリ感がアップ！
♪プラスワンアドバイス♪
ルルオン後は常温～ぬるめの水をこまめに飲むと◎
汗で失われた水分を補給しながらデトックス効果をキープできます♪
【施術後はストレッチor軽い運動をプラス！】
巡りがさらに良くなります♪
ルルオンで体が温まっている状態は
筋肉がほぐれて柔らかくなっています。
このタイミングでストレッチや軽い運動を行うと
リンパや血液の流れが促進されて巡りがさらに良くなるんです！
・おすすめはふくらはぎや股関節周りのストレッチ→ むくみ解消＆脚スッキリ！
・肩回しや首ストレッチ → デスクワーク疲れや肩こり解消にも◎
♪プラスワンアドバイス♪
施術後はゆったりとした動きでOK！
激しい運動よりも、体をほぐすようなストレッチがおすすめです♪
【施術後はカフェインを控えめに！】
デトックス効果をキープ！
ルルオンでしっかり汗をかいた後は、体が老廃物を排出しやすい状態になっています。
このタイミングでカフェインを摂ると、血管が収縮して巡りが悪くなったり、利尿作用で水分が排出されやすくなったりする可能性があります。
とはいえ、「カフェインは絶対NG」というわけではありませんが、せっかくのデトックス効果をキープするために、施術後2時間ほどは控えめにするのがおすすめ！
・おすすめのドリンク → 常温の水や白湯、ルイボスティーやハーブティーなどノンカフェイン飲料！
・どうしてもコーヒーが飲みたい時は… → 水を多めに摂りながらカフェインを楽しむと◎
ルルオンの効果をしっかり実感するためには、おうちでのちょっとした工夫がカギ！
この裏ワザを取り入れて、ルルオン効果をもっと高めてくださいね！
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