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ネイルアンドコー (Nail&co.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/3/18
- エステの定期的継続をお勧めする理由part 2リバウンド
- せっかくエステで効果が出たのにリバウンドしてすぐ元に戻ってしまうのは悲しいし勿体無いですよね。
そこで今回はリバウンドを起こさないようにするにはどうしたら良いのかをお話しします。
一度の施術で満足いく効果が出たとしても、それは一時的なもの。
part 1でお話した様に、細胞は記憶物質なので継続せず放置すればあっという間にリバウンドしてしまいます。
年齢や生活環境、生活習慣などにより多少個人差はありますが、
20歳代～30歳代では3週間前後
40歳代～50歳代では2週間前後
で元に戻ってしまいます。
もちろん暴飲暴食したら1週間前後で元に戻ってしまうことも。
そこで、エステ施術後の状態が100%なのだと細胞に覚え込ませて定着させる事が大事なのです。
その為には間を空けすぎず定期的に施術をして効果がマックスの状態を保ち、この状態がBest100%なんだぞ、と細胞に記憶させる必要があるのです。
とはいえたった1日や2日の短期間で記憶をすり替えられるわけではありません。
完全に定着しリバウンド反応が起こらなくなるまで最低3ヶ月は必要とされてます。
またエステの施術と合わせて生活習慣や食生活の見直しをする事でより効果を得られます。
注意
☆自己流の食事抜きやファスティングなどによる過度なダイエットは体調不良や健康を損なう病気を引き起こす原因にもなります。無理なダイエットによるリバウンドは食事バランスや生活習慣なども大きく関わっており、外的要因と内的要因を合わせて起こる事がほとんどなので、きちんとした専門カウンセラーやアドバイザーなどの指導を受けるなどして体質を改善しながら行うことをオススメします。
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