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ネイルアンドコー (Nail&co.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/22
- お肌の構造～2:ターンオーバー
- 以前お肌の構造は3層に分かれているというお話をしました。
その中でも1番外側の表皮層とターンオーバーについてのお話です。
《表皮層》
肌の1番外側
上から角質層、顆粒層、有棘(ゆうきょく)層、基底層の4層に分かれており細胞が石畳のように何層にもなっています。
紫外線など外部からの刺激を直接受ける。
シミや乾燥を引き起こす部分
肌のターンオーバーが行われる。
表皮層の1番外側の角質層は細胞と細胞の間を水分や脂質などの保湿成分で埋められており、外部からの刺激などによりこの細胞同士の繋がりが弱くなりバリア機能が低下すると、乾燥などを起こす。
また毛穴に汚れなどが蓄積することで炎症や肌荒れなどを起こす。
紫外線によりメラノサイトが活性化しメラニン色素が沈着する＝日焼け、シミ、くすみになる。
そして表皮層の1番下の基底層で新しい細胞=基底細胞がつくられ、徐々に外側(上)におしあげられ、古い細胞が剥離する。⇒いわゆるこれがターンオーバーです。【ターンオーバーのサイクル】
一般的に約28日といわれていますが、年齢とともにサイクルは長くなっていきます。ですが、あくまでもこれは１つの指標であり、もちろん年齢や体質、生活習慣によっても個人差はあります。
正しい食生活や良質な睡眠、保水や保湿、日焼け対策、代謝と血流を上げて細胞の活性化を促す、などきちんとケアすることでターンオーバーする力を促進し一般的と言われる正常値28日サイクルに近づけていくことは可能だと言われています。
ですがご自身による日常的な自己ケアには限界もあります。
取りきれない毛穴の奥底に溜まった蓄積汚れなどは定期的なフェイシャルエステでケアする事で肌のキメも整い保水力がアップ、化粧水、美容液などの浸透力もアップし、細胞の健康を保ちターンオーバーする力もアップしていきます。
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