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投稿日：2024/9/17
- 肌バテ解消しましょう！
- 9月半ばになり、暦の上ではすっかり秋。のはずなのですが、、、朝晩は幾らか気温も落ち着いて来たとはいえ日中はまだまだ夏日が続いていますね。
夏の間の酷暑で滝汗かいて常に脱水気味だったり、暑すぎて寝不足、食欲不振、冷たいものばかり飲食したりで、自律神経が乱れてしまって疲れやすくて夏バテ状態が続いているところに追い打ちをかけるように季節の変わり目がやって来ます。
夏から秋にかけてのこの時期は特に、自律神経の自己修正が追いつかずに夏の疲れがどっと出て体調不良になりやすい時期です。
そして身体だけではなくお肌も常に強い紫外線にさらされ続け目には見えない部分は相当なダメージを受けて蓄積されて肌バテを起こしているのです。
皆さん最近のお肌の調子はどうですか？
肌バテチェック
○肌がカサつく
○顔がベタつく
○化粧ノリ悪い
○肌がくすんで見える
○シミが濃く見える
○毛穴が目立つ
2つ以上当てはまったら完全に肌バテ状態です。
今の時期にしっかり肌ケアをしておかないと肌老化はどんどん加速してしまい取り返しのつかないことになってしまいます！
ご自身でできる対策としては
○日焼け止めは一年中必須（特に13～15時は紫外線がとても強いので要注意）
○しっかりと睡眠をとる
○バランスの良い食事
○洗顔は36～38度のぬるま湯で(洗顔料はしっかり泡立てる。ゴシゴシ洗わない)
○ビタミンEを摂る(肌老化、くすみに効果的==卵、アーモンド、大豆など)
○保湿はしっかり
などが挙げられます。
地道にしっかり続けて行けばお肌の細胞たちも徐々に元気を取り戻してくれるはずです。が、さらに少しでも早く改善したい！そんな時こそフェイシャルエステの出番です！
以前から何度かご紹介しております当サロンのフェイシャルエステは超音波で毛穴の蓄積汚れを浮かせて取り除きトーンアップとともに肌を柔らかくきめ細やかに整え保水保湿を高める、ハイパーナイフで肌深部から温め血流と代謝を上げターンオーバーの促進しつつ引き締める。ハンドマッサージでさらに引き上げが期待できます。
もちろん夏の疲れを癒せるリラックス効果もあります！
手遅れになる前にしっかりとケアして、乾燥しやすい冬になる前にしっかり肌調子を整えておきましょう！
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