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【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 名駅店

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789件のブログがあります

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  • 首が付くところを温めると良い理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    「首がつくところ(首・手首・足首)を温めると良い」と言われる理由は、主に 血流・体温調節・自律神経 に関係しています。1. 太い血管が皮膚の近くを通っている首・手首・足首に…続きを見る
  • 風邪対策
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    【ウイルスを入れない習慣】1 手洗い(いちばん効果が高い) 帰宅時 食事前 トイレ後指先 親指 手の甲までしっかり10~20秒→ これだけで感染リスクが大幅に減る。2 口 鼻を乾燥させ…続きを見る
  • 口内炎ができた時の対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    口内炎ができた時は、痛みを和らげる、治りを早める、悪化を防ぐの3つを意識するとラクになります。今すぐできる対処をまとめたよ。【今すぐできる対処】刺激を避ける(最重要)辛い…続きを見る
  • 目の下のクマの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    目の下のクマは、原因によってタイプが分かれます。複数が重なっていることも多いです。■ 青クマ(血行不良タイプ) 【原因】血行不良(冷え・疲労・睡眠不足)目の使いすぎ(スマホ…続きを見る
  • 美容液と栄養クリームどちらがいい?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    美容液と栄養クリーム、どっちがいいかは 目的や肌悩みによって変わります。両方使うのが理想の場合もありますが、それぞれの特徴と向いている人を簡単にまとめました。■ 美容液(セ…続きを見る
  • お正月太りを防ぐために気をつけること
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    お正月太りを防ぐコツは、「食べすぎない」よりも生活リズムを大きく崩さないことがポイントです。■ 食事で気をつけること◯ 食べる順番野菜・汁物 → たんぱく質 → 炭水化物→ 血…続きを見る
  • 体を温めるには
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    体を温めるには、「作る・巡らせる・逃がさない」の3つがポイントです。■ 熱を「作る」筋肉を使うことがいちばんの熱源です。下半身を動かす(スクワット、かかと上げ、足踏み)太も…続きを見る
  • 血流の良さがなぜ大切なのか
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    血流の良さが大切な理由は、とてもシンプルで「血液は体中の“運び屋”だから」です。流れが良いほど、体は元気に・回復しやすくなります。■ 酸素と栄養をすみずみまで届ける血液は…続きを見る
  • 骨盤の歪み改善
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    骨盤の歪みは、姿勢のクセ、筋力のアンバランス、日常の身体の使い方が原因になっていることが多いので、「整えるストレッチ」+「支える筋力をつけるエクササイズ」の両方をやると改…続きを見る
  • 冷え性の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    冷え性にはいくつか代表的な原因があり、人によって組み合わさって起こります。■ 冷え性の主な原因1. 血流が悪くなる末端(手足)まで血液が届きにくいストレス、姿勢の悪さ、長時…続きを見る
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