【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 名駅店
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プラスフィール 名駅店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
緊張型頭痛原因首や肩の筋肉のこり、緊張姿勢の悪さ、眼精疲労、ストレス血管の拡張よりも筋肉、神経の圧迫が中心症状頭全体が締め付けられるような痛み（「ヘルメットをかぶった感じ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
寒い日に体を効率よく温めるには、「血流の多い場所」や「太い血管が通る部分」を温めるのがポイントです。■ 効率よく温まるポイント1. 首（うしろ側） → 太い血管（頸動脈）が通…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
■ 朝バナナのメリット1. すぐエネルギーになるバナナは糖質（特にブドウ糖・果糖・ショ糖）がバランス良く含まれ、消化が早いです。→ 朝のエネルギー補給にぴったり。2. 食物繊維・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
座りっぱなしで腰痛が起きるのは、主に姿勢の崩れと筋肉・血流の問題が原因です。1. 骨盤の後傾（猫背姿勢）長時間座ると、だんだん骨盤が後ろに倒れ（後傾）て、背中が丸まりやすく…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
年代別の適正なウォーキング時間● 20～30代目安：1日40～60分（約6,000～8,000歩）ポイント：体力があるので、15～20分の「速歩き」を取り入れると◎効果：代謝アップ・体型維持・ス…続きを見る
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