【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 名駅店
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プラスフィール 名駅店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
股関節の可動域を広げると、歩幅が広がり、姿勢改善や腰痛予防にもつながります。ただし、急に強いストレッチをすると筋肉や靭帯を痛めるので、毎日少しずつ継続することが大切です。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
しゃっくり（医学的には 吃逆（きつぎゃく））は、横隔膜（おうかくまく：肺の下で呼吸を助ける大きな筋肉）が 不随意にけいれん することで起こります。■仕組み何らかの刺激で横隔…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
片側に重心が偏った姿勢や動作が続くと、身体にはさまざまな影響が出ます。主なポイントを整理すると次のようになります。1. 筋肉・骨格への影響筋肉のアンバランス片側の筋肉が常に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は、どちらも腸内環境を整える大切な栄養素ですが、働き方に違いがあります。■水溶性食物繊維特徴：水に溶けてゲル状になる主な働き胃腸内で膨らんで…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
「耳をつまんで回すストレッチ（耳回し）」は、直接的に「気圧の変化をなくす」ことはできませんが、気圧変化による不調（頭痛、耳の詰まり感、めまい、だるさなど）を和らげる助けに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
「乳酸＝疲労物質」というイメージが広く知られていますが、実際はもう少し複雑です。---乳酸が関わる仕組み1. 乳酸はエネルギー代謝の副産物筋肉が激しく働くとき、酸素が不足して「…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
本来、身体の老廃物は 腎臓・肝臓・肺・皮膚 などの働きで自然に処理され、尿・便・汗・呼気として外に出ています。しかし何らかの理由で「処理が追いつかない・滞っている」ときは、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- チャット GPTちゃん
「顔が凝る」というのは、表情筋や咬筋などの筋肉が硬くこわばった状態を指すことが多いです。顔の筋肉も肩や首と同じように疲労・緊張で凝るので、さまざまな影響が出ます。顔が凝る…続きを見る
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