ヨサパーク アユール (YOSAPARK Ayur)のブログ
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投稿日：2024/4/5
- 春の温活♪
- 桜の花のつぼみが日ごとにふくらみ、満開になってきましたね。
自然界で植物が新しい芽を出し、着々と成長をはじめているのを見ると、新たな気持ちになりますね。引っ越し・新年度・新学期など、新しい生活にチャレンジする人も多い季節です。
また春は、寒暖差、気圧の変化、生活環境の変化によりストレスを受けやすい時期です！
今、風邪や頭痛・目やに・肩こり・イライラして気分が不安定などに悩まされている方も多いのでは？
本格的な春が訪れる前の今の時期は、三寒四温という言葉の通り不安定な天気が続いています。
「天の気」の乱れは、地上にいる私たちにも不安定さをもたらし、体調も崩す方も多い時期なのです。
これらは、春になり身体の新陳代謝が活発になってきたものの、冬の間に摂った油や砂糖・動物性食品などが体に溜まったままで、うまく排出できていないアンバランスさから生じるもの。
『春の食材』はデトックスが得意！
『ルルオン』もデトックスが得意！
上手に取り入れて溜まったものを排出し、巡りの良い爽やかなカラダを目指しましょう。
よく寝る、お風呂にゆっくり入る、軽い運動をする、腹式呼吸をするなど、自律神経を整えることを意識してくださいね。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
春のデトックスには、クーポンをご活用ください。
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投稿者
Ayur
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