ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ【KALEN代官山】ヘッドスパ 肩こり リンパ
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カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/10/27
- 【冷え症とは？/ヘッドスパ】
- 冷え症は季節の寒暖差によるストレスがかかると
慢性的な疲れやだるさにつながってきてしまいます！
また、冷え性の原因には以下のものが考えられます。
・ホルモンバランスが乱れ、生活リズムが乱れがちになたっりして
イライラなどのストレスによって体温調節が難しくなることもあります。
・締めつけの強い下着や靴などよって血行の循環が悪くなる。
・女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、筋肉に送られる血液の量も少ないため体は冷えやすくなってしまいます。
冷え症対策として血行をよくする食べ物をご紹介します！
血行をよくする事によって、手足の先まで血液が循環し冷え症の予防をしてくれます。
～血行を良くする食材～
カカオ
チョコレートやココアに含まれるカカオには、血管拡張作用があるポリフェノールとテオブロミンという成分が入っています。また、ココアはホットで飲むことにより、体を温め、お茶やコーヒーに比べてその効果が持続するといわれています。
たまねぎ
（アリシン）辛味成分であるアリシンには、血流改善効果がある成分に変わります。この成分は、水に溶けやすいので、玉ねぎの茹で汁をスープにしたりするのもオススメです！
これからの時期は寒暖差が激しくなってくるので是非取り入れてみて下さいね！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
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