ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ【KALEN代官山】ヘッドスパ 肩こり リンパ
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カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/10/27
- 【首こり・冷え/ヘッドスパ】
普段、デスクワークやパソコンやケータイなどを見る機会が多いと
首が凝ったり、首が冷えむくみが気になったりしませんか？
まず筋肉は、冷えてしまうとてきめんに働きが落ちます。
なので首の筋肉が冷えれば、当然首こりや首の冷えが出てきて首疲労につながってしまいます。
筋肉も神経も、冷やすことは要注意なのでできるだけ、冷えから守ってあげてくださいね！
冷えや疲労感も自律神経の乱れによるおもな症状ですが、
自律神経の機能を高めるためには、首を温めることがとても効果的なんです。
首には太い血管が通っているため、
温めることで全身の血流が良くなり、冷えや疲れも解消されやすくなります。
血流が良くなることで首や肩のこりをほぐすことも期待できます。
首を温めることは副交感神経の活性化にもつながり、
心身をリラックス状態に持っていきやすくなります。
首を温める方法
ホットタオルや温熱シートの使用。
温めるタイミングは、日中に疲れを感じたときや、就寝30分前がオススメです。
首に厚めの温度のお湯をかけながらシャワーをする。など
寒い日が多くなってきたのでなるべく温めるよう意識してみて下さいね！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
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