ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】小顔/ヘッドスパ
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カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/6/2
- 【自律神経が乱れやすい時期/ヘッドスパ】
- 中医学では、自律神経を司る“肝”の働きが乱れると自律神経失調症といった不調が起こると考えます。実際の症状としては、精神活動、気血の運行、消化活動の調節に影響を及ぼします。
自律神経には、身体を活発に動かす「交感神経」と、
リラックスモードに切り替える「副交感神経」があり、
この2つの神経がバランスをとりながら体の調子を整えています。
しかし季節の変わり目に(特に冬から春にかけて)気圧や天気の変化が目まぐるしく起こると、この2つのバランスが上手く保てず、結果として体調が崩れてしまうのです。
また、長期間ストレスにさらされると交感神経が優位な状態が続くため、胃腸に血流がいかなくなって胃もたれや消化不良を起こしたり、
副交感神経への切り替えがうまくいかなくてよく眠れず朝からすっきりしなかったりと、不調の原因につながるのです。
花粉症対策の基本は、薬の服用と外出時のマスクや帽子で花粉にできるだけ触れないことですが、自律神経が乱れることでも鼻水や鼻づまり、目のかゆみといった症状が悪化します。
自律神経が乱れがちな人は、花粉症やアレルギー物質に敏感で、季節の変わり目で症状が悪化しやすくなります。自律神経を整えることで、花粉症やアレルギー症状の軽減も期待できます。
◯自律神経を整える為にやること
・睡眠の確保
・朝食を抜かない
・軽めの運動
・入浴(ぬるめの温度)
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
真柄美里
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