ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】小顔/ヘッドスパ
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カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/5/30
- 【首肩コリ/ヘッドスパ】
- デスクワークやスマホを触っていると首や肩が凝って
ゴリゴリした老廃物が溜まっていたりしませんか？
そのゴリゴリは、老廃物そのものが筋肉の収縮の原因になっていることが多いんです！
筋肉の収縮とは、体の冷え、緊張、ストレス等により血管が収縮して
血液循環が悪くなり、本来全身に届くはずの栄養素や酸素が行き届かず
全身に老廃物が蓄積し、筋肉のこりが出来ることがあります。
このゴリゴリは湯船につかって全身を温めることはとても大切です。
また、湯船につかることで体全身に水圧がかかり、
マッサージのようにリンパ管を刺激し、リンパの流れがよくなる作用があります。
現代人は特に忙しいので、シャワーのみで済ませてしまう方も多いのではないでしょうか？
しっかり湯船につかってリラックスする時間も大切なので是非設けてみてくださいね(^^)
湯船は具体的に、38～41℃のちょっとぬるめの湯船につかると、
副交感神経の働きが活発になり血管が拡張し、血流改善とリラックス効果が同時に得られます！
一方で、42℃以上と高温の湯船につかると、リラックス作用のある副交感神経ではなく、
交感神経が活発になってしまうので注意です。
また入浴時間ですが、長すぎず短すぎない20分前後がリラックス作用も高まり理想的です。
あまり長く入れない方は10分でもいいので是非余裕のある時は入浴してみてくださいね(^^)
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】KALEN 代官山本店
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