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ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】小顔/ヘッドスパ

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カレン 代官山(KALEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/1/28
【頭痛とPCスマホの繋がり/ヘッドスパ】

 片頭痛は、頭の片側または両側が脈打つようにズキンズキンと痛む頭痛です。
片頭痛を引き起こす誘因の1つに「光」があります。
・太陽、LEDや白色電球などの室内の照明、夜間の車のヘッドランプ・ブレーキランプなど光によって起こる頭痛発作。
・スマートフォンやパソコンも液晶から強い光を長時間使用することによって起こる片頭痛。これらの光に含まれるブルーライトが特に頭痛発作に影響を及ぼしているといわれます。

 片頭痛の誘因には、ストレス、ストレスからの解放、疲れなどもあげられます。ストレスのある状態やその後一段落してホッとしたときにも頭痛が起こります。長時間のデスクワークやパソコンでの作業等によるストレスや疲れで、頭痛が起こっている可能性があります。
 ご自身の頭痛は何がきっかけで起こりやすいのか把握し、片頭痛を予防しましょう。

 日本で最も有病率が高い頭痛である「緊張型頭痛」と呼ばれるものです。
【原因】
・身体的や精神的なストレス
・無理な姿勢の維持や長時間のスマートフォンやパソコンの使用
 
 頭から肩にかけての筋肉が緊張し血流が悪くなると、乳酸などの疲労物質が筋肉にたまり、これが神経を刺激して痛みを引き起こすとされています。

「片頭痛」がストレスから解放されてホッとしたときに起こりやすいのに対して、
「緊張型頭痛」はストレスにより頭や首を囲む筋肉が過剰に緊張して起こる傾向があります。
 ストレス、スマートフォンやパソコンによるうつむき姿勢、運動不足などよって頭痛を引き起こしている可能性が高いためずっと同じ姿勢をとらず、こまめに休憩し、ストレッチなどで身体をほぐしましょう。

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代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
堀江

【頭痛とPCスマホの繋がり/ヘッドスパ】_20260128_1
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Top Spanist/認定講師《ヘッドスパ》
堀江 萌々子ホリエ モモコ
投稿者
カレン 代官山(KALEN) 堀江 萌々子

Top Spanist/認定講師《ヘッドスパ》

堀江 萌々子

ホリエ モモコ

婦人科系,頭蓋骨矯正専門ヘッドスパニスト

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