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ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ【KALEN代官山】ヘッドスパ 肩こり リンパ

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カレン 代官山(KALEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/9
【ドライアイの原因と改善/ヘッドスパ】
 
 ドライアイの症状は「目が乾く」ことだけでなく、目が疲れる、ゴロゴロする、充血するなどさまざまな症状として現れます。コンタクトレンズをつけると痛いという場合もあります。またドライアイにより視力が低下することもあります。

 (原因)
ドライアイの原因は、環境によるものや加齢や病気によるものなど、さまざまなものがあり、特に環境要因が大きいと考えられています。
・パソコンやスマートフォンなどを見続けることによってまばたきが減る
・冷暖房による室内の乾燥
・コンタクトレンズの長期・長時間の装用
・夜型の生活、食生活の変化、運動不足などのライフスタイル
・加齢によって涙の分泌量が減り、涙の質が低下して乾燥しやすくなる

(日常生活でできる対処法)
ドライアイの原因の多くは「目の疲れ」に由来します。正常な涙はとろみがありますが、疲れると涙が水っぽくサラサラの状態になるため、目が乾きやすくなります。まずは日常生活を見直し、目の疲れにつながる原因を取り除くことから始めましょう。
・目を休ませる
・遠近両用やパソコン用のメガネ、コンタクトレンズを使う
・意識的にまばたきをする
・まつ毛の内側のアイメイクを避ける
・マイボーム腺をマッサージする
・加湿器の使用
・抗酸化作用がある食材を摂取する

このようにドライアイは乾燥はもちろん日常生活の乱れからも起こります。また日常生活からも改善できる可能性もあるため、まず原因を見つけ日常生活でできることからやってみましょう!


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代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
堀江
【ドライアイの原因と改善/ヘッドスパ】_20260209_1
【漢方アロマヘッドスパ】

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東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
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KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

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カレン 代官山(KALEN) 堀江 萌々子
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Top Spanist/認定講師《ヘッドスパ》
堀江 萌々子ホリエ モモコ
投稿者
カレン 代官山(KALEN) 堀江 萌々子

Top Spanist/認定講師《ヘッドスパ》

堀江 萌々子

ホリエ モモコ

婦人科系,頭蓋骨矯正専門ヘッドスパニスト

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