1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. カレン 代官山(KALEN)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】小顔/ヘッドスパ

ヘッドスパダイカンヤマカンポウアロマヘッドスパカレンダイカンヤマコガオヘッドスパ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3F
  • 代官山駅徒歩3分 /恵比寿駅西口徒歩4分/表参道/ヘッドスパ/自由が丘/マッサージ/整体

カレン 代官山(KALEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/10
【正しい深呼吸とは?/ヘッドスパ】

デスクワークが多い現代人の多くが、
長時間同じ姿勢でいることや過度なストレスに晒され続けることで、
身体が常に緊張状態となり、呼吸が浅くなってしまっています。
これが夜まで続くことで、寝付きの悪さや浅い眠りを引き起こしやすくなります。

意識的に、深呼吸をすることで身体の緊張を解き、リラックスモードに入ることができます。

ここで、正しい呼吸を意識することが大切です。
まずは吸い込むのではなく、口から吐き切ることを意識してみてください。
吐き切った後に鼻からゆっくりと空気を吸い込み、
「もう吸えない」というところで5秒間キープします。
そこからまたゆっくり口から吐く呼吸を繰り返し、3~4回やってあげると身体の力が抜けて緊張が解けていきます。
ポイントは肩を上げずにお腹で息をするように、また、吐く時にこめかみの力を抜くように意識すると、上手に深呼吸することができます。

たかが呼吸ですが、身体の細胞も呼吸をしているため、
しっかりと酸素が行き届かなければ老化の原因となってしまいます。

なんとなく力が出ない、寝つきが悪い時に、
朝と晩一回ずつ深呼吸の時間を作ってみてください^^


そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式 徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
馬渡 一輝

【正しい深呼吸とは?/ヘッドスパ】_20260310_1

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-16 オアシス代官山3F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com


#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山#外苑前#銀座#ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂
おすすめクーポン

  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • スパ・温浴
  • その他

¥9,530

《1番人気♪速攻小顔》65分♪【KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ】

提示条件:
予約時
利用条件:
全員
カレン 代官山(KALEN) 馬渡 一輝
ご来店お待ちしております
Top Spanist/認定講師/指名料550円
馬渡 一輝マワタリ イチテル
投稿者
カレン 代官山(KALEN) 馬渡 一輝

Top Spanist/認定講師/指名料550円

馬渡 一輝

マワタリ イチテル

体調改善/頭蓋骨矯正専門ヘッドスパニスト

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

カレン 代官山(KALEN)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ヘッド
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • スパ・温浴
  • ブライダル
  • その他

¥10,030

《3月限定》TR込75分1番人気♪【KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ+ハホニコTR】

提示条件:
予約時
利用条件:
全員

  • ヘッド
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • スパ・温浴
  • その他

¥8,530

《体調の改善》65分♪【身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分】

提示条件:
予約時
利用条件:
併用不可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • その他

¥10,450

《3月限定》TR込75分1番人気♪【KALEN式頭蓋骨矯正ヘッドスパ+ハホニコTR】

提示条件:
予約時
利用条件:
全員

  • ヘッド
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥9,050

《平日限定》【KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ】70分

提示条件:
予約時
利用条件:
平日限定【ヘッドスパ#マッサージ#代官山】

  • ヘッド
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • スパ・温浴
  • その他

¥9,030

《メンズ限定70》頭皮ケア付♪漢方小顔ヘッドスパ70分

提示条件:
予約時
利用条件:
男性限定

  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • スパ・温浴
  • その他

¥9,530

《1番人気♪速攻小顔》65分♪【KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ】

提示条件:
予約時
利用条件:
全員
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

カレン 代官山(KALEN)のブログ(【正しい深呼吸とは?/ヘッドスパ】)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅