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カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 【爪が割れやすい/ヘッドスパ】
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爪は、皮膚の一部が変化したもので、主成分は「ケラチン」というタンパク質です。爪は三層構造でできているため、適度な柔らかさが生まれ、簡単に折れたり割れたりしないようになっています。爪の根元にある「爪母」を傷めることなどで生えてくる爪にダメージを与えてしまう可能性もあります。
〈爪が弱る原因〉
・栄養不足・加齢
→爪はケラチンというたんぱく質でできているため、たんぱく質の摂取量が不足すると割れやすくなります。また、年齢を重ねた爪も同じような状態になることがあります。
・爪の乾燥
→爪は常に乾燥しているように思うかもしれませんが、適度に水分を含んでいますが指先にあるため、外気にさらされる時間も長く、乾燥しやすくなります。爪の水分が失われていると、負担がかかったときに割れてしまいます。
・爪の病気
〈対処法〉
・爪の乾燥を防ぐ
→ハンドクリームを爪まで塗る、ネイルオイルを使うなどして、爪を乾燥させないようにすること が大切です。
・マニキュアなどで爪を保護する
→爪の表面に問題がある場合は、マニキュアや液体絆創膏で凹凸を滑らかにしてあげることが 効果的です。また、水仕事や洗剤を使うことが多い仕事をしていると、爪の水分が奪われやすく なるため、ゴム手袋をして作業をするようにしましょう。
・バランスの良い食事を心掛ける
→爪を作っているたんぱく質と爪を乾燥させにくくするビタミンAを意識して摂りましょう。
ほかにも、爪を健やかに保つためにはビタミンB2や亜鉛、カルシウムなども必要です。
このように日常生活からも改善できることはありますのでできることからやっていきましょう！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
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