ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN代官山】小顔/ヘッドスパ
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カレン 代官山(KALEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 【軟便の改善/ヘッドスパ】
軟便はやわらかく形状があいまいな便のことをいいます。水分が多く、ドロッとした見た目をしています。排便の際もキレが悪く、なかなか出てこない、残便感があるといったことが起こってしまいます。ただし、軟便が続く、便秘と軟便・下痢を繰り返す、便が細い、腹痛などのほかの症状を伴うこともあります。
〈原因〉
◯食事
→食べ過ぎ・飲み過ぎ、食中毒などによって、軟便になることがあります。
特に消化の良くないもの、カフェイン、アルコールは消化不良を起こし、胃腸の機能低下を招くことがあります。
◯ストレス
→精神的・肉体的ストレスによって自律神経が乱れ、軟便が生じることがありますが反対に、便秘になる人もいてそれぞれです。
〈改善〉
◯腸内環境を整える
→生活習慣を整えるのはもちろんですが、それとは別に、乳酸菌・ビフィズス菌などの善玉菌を取り入れることも大切です。善玉菌は、悪玉菌の増殖を抑えて、腸内環境を整える働きがあり、この善玉菌は乳製品、発酵食品などから摂取することも可能です。これらの食物をバランスよく摂取して腸内環境を整えましょう。
また乳酸菌などの生菌製剤は、腸内で乳酸菌を増やし、有害な菌の増殖を抑えることができます。このように腸内環境を整えることは、軟便の改善策としてとても有効です。
激しい下痢は脱水症状を引き起こすこともあります。そのため、下痢の際には適度な水分補給を行うことが重要になります。激しい下痢などの症状が出た場合は水分補給に適した飲み物としては、電解質を多く含んだスポーツドリンクやOS1などを摂取しましょう！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
堀江 萌々子
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