ワフウリラクゼーションモミアン
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- 地下鉄・栄駅1番出口徒歩3分／久屋大通駅4番出口から徒歩3分/大津通り沿いです。
和風リラクゼーション もみ庵のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- ストレスが体に出るサインとは？
- こんにちは。
和風リラクゼーションもみ庵です。
「なんとなく不調…」
それ、実はストレスのサインかもしれません。
体は正直なので、心の疲れが“形”になって現れてきます。
●首・肩のコリが強くなる
長時間の緊張状態が続くと
無意識に力が入り、筋肉がガチガチに
◇首が重い
◇肩が張る
◇ 頭がスッキリしない
ストレスによる代表的なサインです
●寝つきが悪い・眠りが浅い
ストレスがあると脳が休まらず
リラックスモードに入れません
◇寝つきが悪い
◇ 夜中に目が覚める
◇ 朝スッキリしない
自律神経の乱れが関係しています
●胃腸の不調
ストレスは腸にも大きく影響します
◇ 食欲が落ちる or 食べすぎる
◇ お腹が張る
◇ 便秘・下痢
“腸は第二の脳”とも言われています
●体のだるさ・疲れが抜けない
しっかり休んでいるのに疲れが取れない…
◇ なんとなくだるい
◇ やる気が出ない
◇ 朝から疲れている
これもストレスによるサインの一つです
●呼吸が浅くなる
ストレス状態では呼吸が浅くなりがち
◇ 深呼吸がしづらい
◇ 胸が詰まる感じがする
酸素がしっかり取り込めず、疲れやすくなります
もみ庵からのご提案
ストレスによる不調は
体をゆるめることで整いやすくなります
もみ庵では
◇もみほぐしで筋肉をゆるめる
◇ 足つぼで内側から整える
◇ ヘッドスパでリラックス
など、その日の状態に合わせてケアできます
こんな方はぜひ一度
◎ 最近疲れが抜けない
◎ なんとなく不調が続いている
◎ リラックスする時間が取れていない
そのままにせず、
一度しっかりリセットしてみませんか？
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投稿者
もみ庵
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