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FREYJA三条店 フレイヤ

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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ

2015年7月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • アボカド
    プライベート
    投稿日:
    2015/7/30
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。良くアボカドがダイエットに向いていると言われていると思いますが実はカロリーの面でみると1つ250kcal近くあり、食べ過ぎには注意しなければなりません。ですが、森のバ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015/7/28
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。今日は糖質制限食にぴったりな食品を紹介します。それはブランパンです。コンビニで良く売られるようになったブランパンですがこのブランとは小麦の外皮を原料にして作っ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015/7/27
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。みなさん丑の日にウナギはたべましたか?年々ウナギの値段も上がってきてなかなか食べられなくなってきましたね。ウナギは脂質が多いと心配される方もいるとは思いますが…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015/7/25
    投稿者:
    スタッフ
    今日は五大栄養素の役割についてお話しします。まず五大栄養素は糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルです。糖質、脂質は、体を動かすためのエネルギー源になります。糖質は脂…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015/7/23
    投稿者:
    スタッフ
    今日は加圧の効果を簡単に説明していきたいと思います。まず加圧ベルトを腕や脚の付け根に適切に巻き、血液を溜めこんだ状態でトレーニングを行います。そして加圧ベルトをはずして一…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015/7/20
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。人間の体に筋肉は400種類以上もあり、筋肉の働きは筋収縮でそれにより血液が流れ体温を保っています。筋肉が多いともちろん代謝もあがり汗をかきやすくなり脂肪が燃えや…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015/7/19
    投稿者:
    香川 純哉
    ダイエット食の1つ、豆腐にはたんぱく質とカルシウムが多く含まれています。日本人の食事は欧米化しており、魚を取らなくなってからはカルシウム不足になっています。それを補う食事…続きを見る
  • TRX
    プライベート
    投稿日:
    2015/7/18
    投稿者:
    スタッフ
    TRX
    こんにちは。加圧トレーニングとはほかにTRXと呼ばれるトレーニング器具を導入しています。このTRXはおもりを使わないトレーニングで自分の体重を使って行う自重トレーニングになりま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015/7/17
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。今日はダイエット中のお酒についてお話ししたいと思います。普段からお酒を飲んでいる方や仕事の付き合いでどうしてもお酒を抜くことが出来ない方が多いと思います。お酒…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2015/7/16
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。最近お客様の中にむくみや肩こりが気になるという方が多く、そういった方たちに共通することはお仕事えデスクワークが多いことです。座って同じ態勢で長時間いるために、…続きを見る
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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