フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
2015年11月のブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2015/11/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。みなさん、トレーニング中やスポーツをしているとき股関節の詰まり、肩の動きが悪い、筋肉が張っている感覚など感じたことはありませんか？この状態をおいておくと怪我を…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2015/11/3
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんは夕食の際、なにからタンパク質を摂取していますか？実は魚類のサーモン、マグロ、などには、空腹感を抑えてくれるオメガ３脂肪酸が沢山含まれています。このオメ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2015/11/2
- 投稿者：
- スタッフ
皆さん、鏡で自分の姿勢を見たとき身体に歪みがあるときなどありませんか？買い物袋やバックを持つときいつも同じ手で持っていませんか？脚をよく組む癖などありませんか？これら日常…続きを見る
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