フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
2018年4月のブログ一覧
22件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/4/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！皆さん汗ってかきますか？？？トレーニングしても汗があまり出ないとかありますよね？？？その時には基礎代謝を上げましょう！！基礎代謝の上げ方がわからない人いますよ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/4/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！最近いい天気ですね(笑)夜も涼しくなってきましたね。あと、二か月ぐらいで夏が来ますね夏までに痩せたいって思う人いますよね？？まずは、ウォーキングをしましょう！！…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/4/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。筋肉が増えると腕が太くなるから二の腕トレーニングはやりたくないと言われるお客様が稀にいらっしゃいますが筋肉は簡単には増えてはくれません。今日は筋量UPにおいてど…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/4/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！日本人が古くから食べている納豆ですが、体造りや健康面で良い効果がたくさんあります。いくつかお話していきます(^^)/日本人の健康食として昔から納豆が食べられてきま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/4/22
- 投稿者：
- スタッフ
FREYJAで行っているトレーニングの1つにTRXサスペンショントレーニングがあります。あまり聞いた事ない方も多いのではないでしょうか？元アメリカ海軍シールズによって開発された、狭…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/4/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！過去にダイエットや健康にいい野菜を紹介してきましたが、実は野菜の切り方で栄養に差が出る事が、最近よく言われるようになりました。いくつかの例をあげ、お話していき…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2018/4/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！！！皆さん寝る前とか、運動した後にストレッチをしていますか？？？ストレッチをすることでいいことがあります！ストレッチはそんなに時間もかからないのでちょっとした…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/4/18
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット中にもおすすめのネバネバサラダ、その中によく入っている野菜「オクラ」オクラは、ネバネバとした食感が強い野菜です。オクラのネバネバ成分には、ガラクタン、アラバン、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2018/4/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。トレーニングを長くされている方やそうでない方も知っている方が今では多くなってきていますがトレーニング直後は栄養吸収の効率が通常よりも格段と上がり、特にトレーニ…続きを見る
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