フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
2018年9月のブログ一覧
28件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/9/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日は便秘になりにくくする食べ物を紹介します。便秘になりにくいおなかを目指すために積極的に摂りたい、食物繊維・乳酸菌を豊富に含む食べ物をご紹介します。食物繊維…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/9/28
- 投稿者：
- スタッフ
皆さん冷え性対策はされていますか？季節が移り替わる季節ですが、場所によってはエアコンがまだしっかりついている所も多いと思います。体調の変化として最近風邪っぽい、喉がイガイ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/9/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。トレーニングをしたことがある人は1度は必ず飲んだことがあるであろうプロテイン、このプロテインの活用方法を今日は紹介していきたいと思います(^^)/プロテインは基本的…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/9/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。フレイヤでは加圧トレーニング以外にもTRXという体幹（お腹）を特に鍛えウエストを細くすることの出来る器具を使いトレーニングを行っています(^^)/TRXとは海外で発明さ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2018/9/25
- 投稿者：
- スタッフ
これからの季節ダイエットに最適な季節ってご存知ですか？女性にとって、ダイエットというとまずは食事制限が思い浮かぶのではないでしょうか？食事制限は摂取カロリーが抑えられるた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/9/22
- 投稿者：
- スタッフ
秋から冬にかけて気温が徐々に下がっていくと、それにつれて基礎代謝が上ってきます。 そして、冬になると外気温が低いため、体温を維持するために、ますます基礎代謝が上がり、消費…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2018/9/21
- 投稿者：
- スタッフ
甘い物って好きですか？甘い物を食べすぎるとどうなると思います？砂糖をとりすぎる肉体的に負担がかかるだけでなく、心理的にも影響があります。甘いものをとると、ドーパミンがたく…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/9/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日は家でも簡単に行うことができる二の腕引き締めトレーニングを紹介します！フレイヤでも目標、目的の１つで二の腕を細くしたい、引き締めたい！と希望する方もたくさ…続きを見る
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