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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
2021年4月のブログ一覧
26件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/29
- 投稿者：
- スタッフ
糖質を控えてる時身体がダルいと感じる時はないですか？主に3つの原因が考えられます。・エネルギー,栄養不足食事量が減る方が多いですが、糖質を控えてる分たんぱく質, 脂質を増やし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/27
- 投稿者：
- スタッフ
過度の制限や無理なダイエットでリバウンドを経験したことありますか？キツい中ダイエット頑張ったのにリバウンドの追い討ちは懲り懲りですよね！リバウンドしないための対策をお伝え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/26
- 投稿者：
- スタッフ
さぁ！運動,トレーニングがしやすい気温,気候になりました！梅雨,夏が来る前に理想の身体目指してトレーニング頑張りませんか？TRXトレーニングは腹部の引き締めにもってこいのトレー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/25
- 投稿者：
- スタッフ
緊急事態宣言が本日より発令されました。ジムでの密や長時間ジム滞在などジムでの不安点がございますが、FREYJAではマンツーマン指導による密の回避加圧トレーニングは短時間で十分効…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/24
- 投稿者：
- スタッフ
明日、4/25から東京,大阪,京都,兵庫に「緊急事態宣言」が発令されますが、現状休業要請が出るまで滋賀石山店,大津京店京都三条店通常営業いたします。 三条店に関しては密にならない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。コロナ第4派になりリモートワークが増えてきていると思います。身体が重い、肩がだるいと感じることも多いと思います。本日は自宅でもできる簡単なストレッチをご紹介し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/22
- 投稿者：
- スタッフ
【結論】アルコールは避けるべき！アルコールは筋肉のたんぱく質合成を邪魔してします。さらに、男性ホルモンを減らし、女性ホルモンを増やすという事も分かっています。これは少量の…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/20
- 投稿者：
- スタッフ
糖質を控えた食事をすると便秘になった事ありませんか？糖質制限中で便秘になる理由は主に2つあります。・脂質の摂取量が少ない糖質だけでなく脂質まで制限している。糖質を制限して…続きを見る
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