フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
2021年5月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/19
- 投稿者：
- スタッフ
皆さんファイトケミカルという言葉をご存じですか？ファイトケミカルは、主に果物や野菜に含まれる(魚介類や海藻などに含まれているものもある)、栄養素以外の成分（非栄養素＝機能性…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/18
- 投稿者：
- スタッフ
トレーニングに時間があまり取れない方、即効性の高いトレーニングがしたい方、短時間のトレーニングで効果を得たい方。ぴったりなトレーニング法がございます！「加圧トレーニング」…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/17
- 投稿者：
- スタッフ
近畿地方も梅雨入りを迎えましたね。湿度が高く蒸し暑い日や気圧の変化で体調を崩される方も多いので体調管理には十分ご注意ください。体調管理には食事,睡眠,運動が１つでも欠けてし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、九州方面でも梅雨入りを迎え、京都,滋賀も梅雨入りを迎えそうですね。湿気が多く気分も上がりにくい日が続きますね。5月病なんて吹き飛ばせ！！一緒にトレーニングで発散…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/15
- 投稿者：
- スタッフ
今回はカフェインと筋肉の関係についてお伝えします。カフェインには、筋肥大にとても良い効果があります。カフェインを摂ると筋力が上がる事が分かっていてさらに脂肪燃焼を促進する…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/14
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日はすごく暑い夏日ですね。皆さんスロートレーニングってご存知ですか？文字通り「ゆっくりした動作」で行うトレーニングになります。これを行うことにより筋肉への血…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんは日頃、腰痛に悩んでいませんか？腰痛には様々な要因がありますが特に多いのは上体が反ってしまっているのが原因です。これがよく言われる「反り腰」ですね、、、…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/10
- 投稿者：
- スタッフ
GW以降気温が上がってきましたね！夏が着々と近づいてきてます今の身体で満足ですか？夏の薄着の季節までトレーニング頑張って理想の身体に向けて頑張りませんか？腹部の引き締めに最…続きを見る
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