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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
2021年7月のブログ一覧
31件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/31
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！暑い日が続き、薄着の季節ですね！今のボディラインで満足ですか？天気が良い日ほどトレーニングしたくなりませんか？良い天気の日の朝からトレーニングして…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/30
- 投稿者：
- スタッフ
プロテインって飲むと筋肉が増える？と思われている方は多いのではないでしょうか？プロテインはたんぱく質が多く入っている栄養補助飲料です。たんぱく質とは筋肉や内臓の主成分で病…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです気温も上がってきてこれから夏本番ですね！１日にタンパク質はどれくらいが適量かしっていますか？おおよその目安としては、男性でも女性でも体重60ｋｇで60ｇ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。日々暑さが増していますね。家でオリンピックは見られていますか？見ていると運動したいな、ダイエットしたいなという気持ちになると思います。でも、ダイエットしたいけ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/27
- 投稿者：
- スタッフ
1年延期になった2020オリンピックも日本選手の活躍がみれますね。オリンピックまでの道のり思いを聞いていると感動しちゃいます。トレーニングで引き締まったカラダにも憧れますね。…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！梅雨が明けて暑くて良い天気が続きますね。熱中症には十分注意してくださいね！水分摂取も大切ですが、しっかり食事で栄養を摂り、睡眠時間も確保し、トレー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/24
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！梅雨が明けて暑い日が続き薄着の季節がやってきました！今のボディラインで満足ですか？天気が良い日ほどトレーニングしたくなりませんか？良い天気の日の朝…続きを見る -
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