フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
2021年11月のブログ一覧
26件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！明日から12月ですね…いよいよ今年もあと1ヶ月となりました！今年は痩せようと目標を立てたのに…達成できず諦めていませんか？そんな方におすすめなのが【加圧トレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。本日TRXトレーニングの魅力についてお話していきます。TRXは、筋力を高めるトレーニングから、体幹を鍛えて体全体のバランス力を向上させるトレーニング、体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube企画募集します！こんなトレーニング動画が見たい！この食材でダイエットレシピ作ってほしい！ などその他トレーナーに出来る内容の企画を募集しま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagramにて毎日質問を募集しています。ダイエットやトレーニングで気になることはどんどん質問してください！Instagramストリーズをチェック！各種SNSよ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！昨日お知り合いの方におすすめいただいたエステに行ってきました(^^)初回体験だったにも関わらずフルメニューをしてくれたので、贅沢な1日になりました♪フレイヤの体験…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。インナーマッスルについてお話していきます(^^)インナーマッスルは体の深層部にある筋肉で、体にある筋肉の種類の約9割はインナーマッスルとされています。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！天気が崩れることが多くなり、寒さが増してきました。体調を崩さないようにみなさんお気を付けください！加圧トレーニングは男女ともにおすすめのトレーニングですが、女…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです(^^)なぜ体幹は大事なのか？胴体には上部に肋骨、下部に骨盤があり姿勢を保ち内臓を支えます。ですが、その肋骨と骨盤の間のお腹にはその役割をする骨がありま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！TRXトレーニングと言われてもなかなか想像つかないですよね、YouTubeではトレーナーによるTRXトレーニングの様子が見れます！YouTubeチャンネルチェックして…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/11/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！Instagram,Twitterダブルフォローで燃焼セットプレゼント！フォローするだけ簡単です。燃焼セットでトレーニング効率アップ！各種SNSよりご予約可能です！フ…続きを見る
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