フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
プライベートのブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2018/10/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。トレーニングを長くされている方やそうでない方も知っている方が今では多くなってきていますがトレーニング直後は栄養吸収の効率が通常よりも格段と上がり、特にトレーニ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/9/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。トレーニングをしたことがある人は1度は必ず飲んだことがあるであろうプロテイン、このプロテインの活用方法を今日は紹介していきたいと思います(^^)/プロテインは基本的…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/9/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。フレイヤでは加圧トレーニング以外にもTRXという体幹（お腹）を特に鍛えウエストを細くすることの出来る器具を使いトレーニングを行っています(^^)/TRXとは海外で発明さ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/9/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今日は家でも簡単に行うことができる二の腕引き締めトレーニングを紹介します！フレイヤでも目標、目的の１つで二の腕を細くしたい、引き締めたい！と希望する方もたくさ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/9/16
- 投稿者：
- スタッフ
フレイヤで行うトレーニングは加圧トレーニング、TRXを用いた体幹トレーニングこちらの2つの方法でトレーニングをしています。今日は加圧トレーニングとはどんな方法で行い、どのよう…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2018/9/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんも1度は糖質制限ダイエットに挑戦したことはあるとは思いますが、一般の人が完全に炭水化物を完全にカットするのはとても難しいですよね((+_+))今日はこの糖質制限…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/9/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。これから少しづつ気温も下がり、秋にどんどん近づいていくと思いますが、実は秋は1年通しても特に痩せやすい季節ともいわれております。気温が一定でカラダにも負担がか…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/9/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんはオートミールを食べたことはありますか？知ってはいるけど食べたことはないという方も多いのではないでしょうか？オートミールとは、オーツ麦ち言われる食品をシ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/9/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さん紅茶には糖尿病を防ぐ強力な効果があることがわかっていますが、そのほかに紅茶にはなんと炭水化物の吸収を抑制することが認められています。紅茶に含まれるでんぷ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2018/8/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。皆さんは憧れの人や、モデルさんのような体型になりたい、若かった頃の身体を取り戻したいなど思ったことはありませんか？そんなときまずは何が必要と思いますか？それは…続きを見る
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