フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
ビューティーのブログ一覧
1477件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。今回はTRXトレーニングについて紹介です。１くびれ効果全てのトレーニングにおいて腹筋が常に働くため、お腹が引き締まる。２脂肪燃焼効果１つのトレーニン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。さて、皆さん日頃から自宅ではストレッチは行っておられますか？自宅でカラダを動かす習慣をつけていくのにもおすすめなのは、まずはストレッチですね。直接的な筋力アッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- スタッフ
ごはんなどの穀類の「主食」 肉や魚、卵、大豆などのたんぱく源となる「主菜」 ビタミンやミネラル、食物繊維が含まれる野菜やきのこ類、海藻などの「副菜」からなります。 これらを…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちはFREYJAです。本日はTRXトレーニングのご紹介。TRXトレーニングとは、元アメリカ海軍シールズによって開発された、狭いスペースでも使用可能なトレーニングアイテムです。TR…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- スタッフ
「ストレッチって大事！」この言葉は、たぶん誰でも一度は聞いたことがあると思います。ただ実際には、『しんどくなってからやる』『時間があるときにやる』そんな位置づけになってい…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- スタッフ
「運動はしたいけれど、きついことは続かない」そんな思いをお持ちの方に、ぜひ知っていただきたいのがTRXトレーニングです。TRXは、専用の器具を使い、自分の体重を負荷にして行うト…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- スタッフ
加圧トレーニングの主な効果・ダイエット（脂肪燃焼）・筋力アップ（基礎代謝アップ）・血行促進（諸症状改善）・回復アップ（ケガから早期回復）・アンチエイジング（美肌・若返り）…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！みなさん、TRXトレーニングはご存じでしょうか？フレイヤに来ていただいているお客様はお分かりだと思いますが、改めて効果についてお話ししたいと思います(^^)♪TRXトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。自身にあったパーソナルトレーンングジムとは？【お手ごろな価格で無理なくダイエットがしたい！】そういった方には週1回～2回定期的に通う無理のないダイエ…続きを見る
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