フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは今回は体験トレーニングについてご紹介します。FREYJAでは、TRXトレーニング・骨盤調整・ストレッチ・加圧トレーニングをさせて頂いております。まずはこれからトレーニン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/11
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！みなさんはストレッチをしていますか？ストレッチには様々な効果があります。運動前に行うと・可動域の確保・ケガの予防運動後に行うと・疲労回復・リラクゼ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/6
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！今回は加圧トレーニングの紹介を行っていきます！加圧トレーニングは血流を制限して行うトレーニングになります！血流制限することで乳酸という疲労物質が溜…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/1
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！今回はTRXトレーニングについて説明していきます！TRXは主に体感を使うトレーニングです！お腹を引き締めたい方、ダイエットをしたい方におすすめのトレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/31
- 投稿者：
- スタッフ
体幹強化はスポーツ選手だけではなく、日常生活やダイエットにも大切です！！効果は沢山ありますが、いくつかあげてみましょう。太りにくくなる姿勢がよくなる疲れにくくなる力を発揮…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです。栄養はしっかり確保出来ていますか？カラダの元,カラダを動かすために「三大栄養素」は必須です。・たんぱく質・脂質・炭水化物(糖質/食物繊維)どれも欠かせ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！マスクを取る機会が増えてきました。しかし、マスクを取ることに抵抗のある方も多いのではないでしょうか。マスク生活が長く続いたせいもあり、顔の筋肉を動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/30
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。SNSはご覧いただいておりますか？YouTube、インスタグラム、Twitterを更新しながら日々の活動をアップしております。ブログ画像FREYJAの魅力を伝えながら栄…続きを見る -
記事カテゴリ
スタッフ
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