フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地３三条木屋町ビル３F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/21
- 投稿者：
- スタッフ
季節外れの暑い日が続いたかと思えば、ここ数日は朝晩は半袖では寒くなってきましたね。日常生活で汗をかくこともすくなくなってきます、そこで習慣的に運動を取り入れていくのはおす…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/11
- 投稿者：
- スタッフ
最近なんかよく転ぶ、肩こりや頭痛がひどい。といった症状の原因は実は筋肉量が減っていることが原因である可能性があります。筋肉量が減ることは単純に筋力が減るだけだと思われてい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/6
- 投稿者：
- スタッフ
食事は１日3食を心がけましょう。1日2食にすると身体は飢餓状態だと思い込んで、かえって体脂肪がつきやすくなってしまいます。空腹の時間が長くなると、タンパク質を分解して糖に変…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/9/2
- 投稿者：
- スタッフ
皆さん朝食は摂られていますか？時間が無い、食欲がないなどで食べない方も多いのではないでしょうか？朝に食欲がないのは、もしかすると夕食を食べ過ぎている可能性も？朝目覚めた時…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/31
- 投稿者：
- スタッフ
体重が増えてきた、背中に贅肉がついた為か背中が丸くなってきた、姿勢が悪くなってきたと感じているかたも多いのではないでしょうか？FREYJAでは、加圧トレーニングに加え、姿勢改善…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/24
- 投稿者：
- スタッフ
お盆が終わり、夏ももう終わりですね。次にやってくるのが食欲の秋！！暑い時期は食欲が落ちぎみっだた方も少しづつ食欲が戻ってはきていませんか？そしてこれからの時期美味しいもの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/8/19
- 投稿者：
- スタッフ
10回をギリギリできる負荷でトレーニングする。筋肉にとってストレスなるような刺激を与えることで筋肉はより成長していきます。20回や30回など簡単にこなせる負荷では成長は望めませ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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